Những Triệu Chứng Thiếu Vitamin D Ở Trẻ Sơ Sinh [Chi tiết 2020]

Bổ sung vitamin là việc làm thiết yếu với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào cũng được bổ sung đầy đủ vitamin. Do đó cần phải biết các dấu hiệu khi trẻ thiếu vitamin để bổ sung kịp thời. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giúp các bạn nhận biết về triệu chứng thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh.

Vitamin D là gì?

Vitamin D là một nhóm các Secosteroid tan trong dầu, có chức năng tăng cường khả năng hấp thu canxi và phốt phát ở đường ruột, giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe không bị còi cọc, hay yếu ớt. Vitamin D2 và vitamin D3 là hai loại vitamin đóng vai trò quan trọng nhất trong nhóm vitamin D.

Vitamin D2 và vitamin D3 là hai loại vitamin đóng vai trò quan trọng nhất trong nhóm vitamin D

Liều lượng vitamin mỗi ngày cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

• Liều dùng thông thường cho trẻ em đối với chức năng miễn dịch:

Dùng 2000 IU vitamin D cho trẻ uống mỗi ngày trong suốt năm tuổi đầu tiên.

• Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh loãng xương:

Dùng 0,25 mcg calcitriol cho trẻ uống kết hợp với 500 mg canxi nguyên tố mỗi ngày trong chín tháng.

• Liều dùng thông thường cho trẻ em mắc bệnh còi xương:

Dùng 125-250 mcg (5000-10000 IU) vitamin D cho trẻ uống hàng ngày trong 2-3 tháng.

Thông thường các loại sữa mà trẻ bú đã được bổ sung vitamin D nên không cần phải uống thêm vitamin D. Nếu trẻ khỏe mạnh, ăn uống đầy đủ và được phơi nắng hợp lý thì không cần bổ sung vitamin D hàng ngày nữa.

Vì sao trẻ thiếu vitamin D?

Một số lý do khiến trẻ sơ sinh bị thiếu Vitamin D mặc dù đa số trong sữa mẹ đã có gần như đủ lượng vitamin D để cung cấp cho cơ thể của trẻ.

• Tắm nắng: trẻ không được phơi nắng sáng, do tác dụng của ánh náng mặt trời, cụ thể là tia UVB, sẽ giúp tổng hợp được vitamin D dưới da cho trẻ.
• Dinh dưỡng: Nhiều trẻ bị sinh non, trẻ bú nhưng một số mẹ do nhu cầu dinh dưỡng nên thiếu hàm lượng vitamin D trong sữa.
• Trẻ bị các bệnh về gan thận, sử dụng thuốc động kinh, thuốc kháng viêm vì các loại thuốc này cản trở tác dụng của vitamin D.

Triệu Chứng Thiếu Vitamin D Ở Trẻ Sơ Sinh

Các triệu chứng thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh

Một số dấu hiệu cơ bản bạn có thể nhận biết nếu trẻ bị thiếu vitamin D như:

•  Trẻ bị còi xương, dị dạng xương
•  Trẻ yếu, cơ đau nhức,, xương giòn dễ bị gãy xương
•  Trẻ chậm vận động

Ngoài ra, còn các triệu chứng khác như hay giật mình về đêm, đổ mồ hôi nhiều, kém ăn ăn

Cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Trẻ thiếu vitamin D có thể bổ sung bằng các cách sau:

• Bổ sung dưới dạng thực phẩm: Hãy lựa chọn các thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D như như lòng đỏ trứng, các loại dầu cá như dầu cá hồi, dầu cá thu.
• Cho trẻ tắm nắng
• Ngoài ra, nếu nguồn sữa mẹ thiếu vitamin D thì xem xét bổ sung cho cả mẹ và con.
• Trong trường hợp thiếu vitamin D thể nặng thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để bổ sung vitamin D liều cao cho bé dưới dạng vitamin D viên hoặc dạng thực phẩm chức năng

Bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh

Vitamin D có trong các loại thực phẩm nào?

 Có khá ít các loại thực phẩm chứa vitamin D. Điển hình một số loại giàu vitamin D như

• Cá
• Nấm
• Sữa tươi nguyên kem
• Dầu gan cá tuyết
• Đậu phụ
• Pho mát
• Trứng
• Sữa đậu nành
• Hàu
• Yến mạch
• Trứng

Vì vitamin D là vitamin tan trong dầu. Vì vậy, trong các loại thực phẩm chứa dầu cũng có một hàm lượng vitamin D nhất định. Quan trọng nhất để để hạn chế thiếu vitamin D vẫn là cho trẻ phơi nắng vào buổi sáng giúp tổng hợp được 90% nhu cầu vitamin D một ngày.

Các mẹ lưu ý:

Bé có thể nhận được đầu đủ vitamin D bằng việc tắm nắng. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý thời gian tắm nắng vào mỗi mùa là khác nhau:

• Vào mùa hè, bé có thể nhận đủ vitamin D nếu được tắm nắng (tốt nhất vào buổi sáng, trước 8h) khoảng 5-10 phút. Tuy nhiên một số nghiên cứu gần đây cho rằng, nên cho trẻ tắm nắng sau 9h sáng, vì thời điểm này số lượng tia UVB nhiều hơn UVA. Mà loại tia giúp tổng hợp vitamin D là tia UVB. Tuy nhiên thời gian tắm nắng ít nên các mẹ nên cho trẻ tắm nắng vào sáng s Mẹ hãy để bàn tay, cánh tay, chân, bụng… của bé được tiếp xúc với ánh nắng.
• Vào mùa đông, thời gian tắm nắng của bé có thể lâu hơn một chút.

Cơ thể của trẻ sơ sinh còn yếu ớt và cần được bổ sung rất nhiều các chất dinh dưỡng và vitamin, trong đó có vitamin D.

Hi vọng bài viết trên Inf Xét nghiệm đã giúp các bạn có thêm những kiến thức và hãy quan sát các triệu chứng thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh để có các biện pháp can thiệp kịp thời.

Video Đề Xuất Vinmec

Vitamin D có trong thực phẩm nào?